目前日期文章:200503 (17)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

電磁爐使用不當比變電所可怕

消基會

建議民眾使用時鍋子最好比中間圓圈大中途不要拿走鍋子以免電磁爐空燒。

使用電磁爐要當心,消基會日用品委員蕭弘清、台北市議員鍾小平上午召開記者會,當場測試 11 種品牌的電磁爐電磁波,結果尚朋堂電磁爐電磁波最高,有 2000 毫高斯,再來是飛利浦、國際牌等。他們提醒民眾正確使用電磁爐,否則太強的電磁波會有致危險。

蕭強清還強調,一台電磁爐若使用不當,會比一個變電所還危險,來形容電磁爐對人體的傷害程度。但由於截至目前為止,我國尚無電磁爐電磁波對人體傷害的標準檢測值,以致各家電磁爐放射出來的電磁波不一。環保署目前雖提出的建議值是 833 毫高斯,但這是家庭裡全部家電用品產生的總量。

台北市議員鍾小平上午邀請消基會日用品委員蕭弘清,召開記者會,當場出示 11 種電磁爐(其中有二台是電爐)測試,結果測出尚朋堂電磁爐電磁波最高,超過 2000 毫高斯,無論有沒有放鍋子在爐上測出來都一樣,其次是飛利浦電磁爐,有放鍋子測出的是 967 毫高斯,沒放鍋子在爐上的測出 1078 毫高斯,再來是國際、聲寶、鍋寶、捷寶、東元、上豪等牌子電磁爐。

他們表示,根據瑞典規定,人所在位置安全磁場強度應管制在 2.5 毫高斯以下,凡高於 2 3 毫高斯即對人體有傷害,有致危險。

蕭弘清建議民眾,使用電磁爐時,鍋子最好比電磁爐中間的圓圈大,最好是可以遮住爐內的線圈,以減少電磁波數量,而且在使用中途千萬不要拿走鍋子,讓電磁爐空燒,因為電磁爐空燒,產生的電磁波非常高,約有 4000 毫高斯,比一個變電所還危險。

tangchen 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

出差回來工作十分緊湊,
天空依然下著小雨。
站高處,視野心胸更自由

tangchen 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

13個值得參考的觀點

[感謝 Jessica提供]

明碁電通童文池協理在某研討會中說了一句話: 現今企業和員工的關係可以用8個字詮釋 「企業無情,人才不忠」。

「人才不忠」或可說是事實,因為真的有人就是逐股票而居的那種人,但企業經營也不得不愈來愈現實,因為:

員工有沒有value?
對企業有沒有貢獻?
才是企業主心裡的想法。
所以囉,「沒有功勞也有苦勞」的時代已經過去了,我們只能接受這個事實,並加速提昇自己的能力,才是上策。

13個值得參考的觀點

1.不要放棄學生時代所學
大概很多人會說:「大學裡學的東西,對現在的工作一點幫助都沒有。」
如果因此就將從前所學拋諸腦後,是很可惜的。人不太可能一輩子 都做同一個工作,持續花心力在學生時代所學的學科上,非但不是浪費,在轉職時反而能增加選擇的機會。
 
2.柔性思考,多角度閱讀
現今職務有細分化的趨勢,在高度專業化之下,大家都竭盡所能加強專業知識,卻造成不少人除了自己的專業之外,其他的事都不瞭解。 

3.每星期給自己一個新的挑戰
心理學家表示,換穿新款式的服裝或改變房屋擺設,可以給人新的刺激,
具有「自我啟發」的功效。長期處於安定的環境下,年輕人也會加速僵化衰老。所以每個星期給自己一個新的冒險吧!  買本新書、到從來沒去過的地方逛逛,給自己新鮮的刺激與活力。

4.實際接觸熱門商品,思考其暢銷的理由 現今的年輕人可說都是用電視機餵養長大,鮮少關心社會脈動,因此也造成 一進入職場就對社會變遷反應遲鈍,迅速邁向老化一途。現代社會的變動速度驚人,若不跟上潮流,就只有被淘汰。
對於暢銷的商品,不一定要購買,但應該要感受思考,為什麼它們會暢銷。公司並不是圖書館,只想在辦公桌前了此殘生,那真的就像在養老了,多出去走動走動吧!  

5.放假時到熱鬧的地方去感覺時代的脈動
據統計,上班族休閒娛樂排行首位的是「看電視」,佔五成以上,剩下三成的人則選擇「睡大頭覺」。 當然在辛苦工作一週後,適當的休息是必要的。

但休閒生活的品質也應該兼顧。趁休假時到百貨公司、聽音樂會等活動,能夠看到許多平常沒有機會看到的各形各色人物,說不定會啟發新商品的構想。 

6.利用通勤時間做「定點觀察」
對於廣大的公車族、火車族來說,通勤時間的運用也是一大學問。
大部分的人可能都是發呆或打盹,要不然就是默默忍受擁擠之苦,到公司時已經筋疲力竭。
其實,花一點心思,也能在上班途中得到不少意外收穫。
尤其每天相同的通車路線,剛好可以做定點觀察,一樣的區域、固定時間的觀察,很容易察覺到一個地方的改變。 

7.在星期天閱讀一週的報紙 報紙中有相當多即時性的消息,是吸收情報的重要管道。但每天一 部份一部份的閱讀,只是「點」的層面,利用星期天翻閱當週的報紙,對一個議題可以連接起「線」的層面,瞭解整個事情的來龍去脈。
 
8.看報導不要只看財經新聞 對上班族而言,財經新聞當然是重點必讀,但如果只閱讀單一報紙,視野難免會過於狹隘,因此多翻閱幾份,對磨練自己對新聞的敏銳度絕對有幫助。而其他的版面,體育版、藝文版也應該瀏覽一番,往往會有意想不到的有利情報。 
 
9.每週閱讀一本書 養成閱讀習慣,能幫助大家在知識爆炸的年代,提昇資訊取捨的能力,在滾滾情報洪流中獲得最有利的訊息。古典文學、世界名著、偉人傳記、學生時代喜愛的讀物,這些看來和工作不相干的書籍,能擴展視野,在人格養成及思考能力上會有很大的幫助。  
10.多和不同領域的人接觸 大體而言,我們和能談論相同話題的朋友比較處得來。但事實上多接觸不同領域人,聽聽各行各業的工作概況和甘苦,能給予頭腦新鮮的刺激,活化思考,是培養情報蒐集力的絕佳機會。剛開始工作的新鮮人,在增廣見聞、開拓視野上是相當重要的。 
 
11.至少學習一種外文 有不少上班族在學校畢業之後就和語言學習絕緣,尤其是在非國際性的 公司工作,常常會疏於外文上的進修。以未來的趨勢而言,有潛力的企業一定會朝向國際化發展,不趁年輕儲備實力,等三、四十歲成為公司的中堅份子時才來學習,不但費力,也失去競爭力。 

12.每週給自己一段私人時間 上班認真是值得嘉獎,不過一味埋首於工作可是會出現危機!每天反覆於相同的工作中,是否有停下來為這些日子的工作績效、人際相處、家庭關係等等問題做檢討與規劃呢?習慣忙碌可能會讓你變得盲目,每週給自己一個獨處的時間做做心靈的沈澱。  
 
13.不要吝惜自我投資 市面上有所謂「在三十歲前致富」的書籍,或「二十五歲之前成為百萬富翁」的報導,讓一般年輕上班族也開始流行以金錢的累積作為工作的目標,對於進修或旅遊增廣見聞的投資就相對減少。年輕時代儲存的應該是智慧、知識資產,「無形財」的累積才能創造人生最大的財富。  

tangchen 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

昨天發表間竟然過了十二點,兩份的文章只好在同一天囉。

午後南部又下起大雨,

一路北上都是如此。

此刻─→還是下著大雨

tangchen 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

保養膝蓋 伴您一生

【簡文仁/台北市物理治療師公會理事長 】

很多研究證實,一個健康的人,在逐步邁入老年的時候,會從下肢肌力逐漸減弱開始,上肢臂力和手勁也許仍不差,智慧更是飽滿而成熟,但腿力卻已大不如前,其中尤以膝蓋最先也最常出問題。我們常形容問題的簡單「用膝蓋想也知道」,可以說,正常的老化,是從下肢的膝關節開始。

因為膝關節承受了絕大多數的體重,再加上身體活動時的彎腰、扭身、蹲站、跑跳等,負荷更是數倍的體重,它是全身受力最大負荷最重的關節,如果體重過重,則它的傷害更大。所以,要好好善待它,才能夠站起來、走出去,舒舒服服走完精彩的人生。

說到膝關節的保養,它要伴你一生,所以年輕時要養,老來時則重保。趁早多加訓練,把它養得壯壯的耐操耐磨,重點在強化肌力,增加柔軟度並提升耐力,強有力的大腿,可以保護膝蓋,減少負荷與磨損,靈活柔軟的膝關節,可以巧妙化解外來的壓力,並應付活動所需的各種姿勢與動作,而持久的耐力,當然有助於枯站及遠走,更能延長使用年限到久久。

一旦年紀大了,則不要過分操它磨它,要多加保護,節儉地用,不要過度負荷、壓扭與勞累。例如肥胖、提重物、蹲馬步,都是很大的負擔,而跪坐、盤腿、勉強或持久的姿勢,以及登山走遠路等,對老化的膝關節都是一種折磨,會讓它們不時對你抗議,甚至罷工。

身為物理治療師,經常要為膝蓋有問題的民眾解決病痛,並解釋病情,即時的病痛好解決,利用短波、超音波、雷射等儀器療法,或按摩,操作等徒手療法,很快就可緩解,但要避免經常復發,甚至演變成慢性病痛,則要有耐心的衛教,及適切的運動療法,而且年輕時的運動法,和老年人的運動法,會有所差別。茲舉二例參考:

青年養膝操

一、跨腿扶膝如意操:

做法:雙掌扶著膝蓋,微蹲馬步,腳尖朝前,雙腳盡量分開。

1.上下起伏:身體保持挺直,馬步蹲低再站起,有如相撲選手的熱身動作。

2.左右弓步:身體重心移向左側,儘量蹲低成左弓右箭步,再換回右邊,成右弓左箭步。

3.前俯後仰:雙手扶膝,微蹲馬步不變,身體以腰臀為軸,做前俯抬臀,後仰挺腰的動作。

 

二、高抬膝蓋原地跑:

做原地跑步的動作,只是盡量把膝蓋抬高,最好抬高到腰部以上,可以強化肌力,柔軟筋骨。

 

老年保膝操

一、雙掌護膝如意操

做法:雙腳併攏,雙膝微蹲,雙手護住膝蓋。

1、左右開合:雙膝打開,成O型腿,再合起來,有如哈薩克舞蹈。

2、前蹲後頂:雙膝在雙掌保護下向前微蹲,再向後挺直,好像按摩一樣。

3、旋轉畫圓:微彎的身體,微蹲的膝,雙掌保護著做順時鐘旋轉畫圓,和逆時鐘畫圓。

 

二、伸膝動踝拉腳筋

不管坐著或躺著,把膝蓋伸直,大腿用力,再做腳踝的上蹺下踩或繞圓圈的動作。

膝蓋的保養,隨時開始都好。對年輕人的建議是:多蹲少吃勤走路,對老年人的建議是:多動少重勤按摩,相信必能擁有一雙健康好用的膝關節,伴你走完長長的人生。

tangchen 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

今天一早往台南出差,

天氣出奇的好,幸好有夏季服的準備,

但晚餐時突然狂風暴雨,太令人吃驚。

天氣嘛!

tangchen 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

NICE的八句話 
  
1.「傻瓜繳學費學習,聰明人以傻瓜繳的學費學習」-- 巴西諺語

有一個楞頭楞腦的流浪漢,常常在市場裡走動,許多人很喜歡開他的玩笑,並且用不同的方法捉弄他。
其中有一個大家最常用的方法。
就是在手掌上放一個五元和十元的硬幣,由他來挑選,而他每次都選擇五元的硬幣。
大家看他傻乎乎的,連五元和十元都分不清楚,都捧腹大笑。
每次看他經過,都一再的以這個手法來取笑他。
過了一段時間,一個有愛心的老婦人,就忍不住問他:
「你真的連五元和十元都分不出來嗎?」
流浪漢露出狡黠的笑容說:
「如果我拿十元,他們下次就不會讓我挑選了。」

默想~
當人自以為聰明時,其實正顯出愚昧和無知。
讓我們多以柔和謙卑的態度與人相處,那才真正是智者的作為。

 

.「多數人的失敗不是因為他們的無能,而是他的心志不專一。」 ----吉魯德 有一個外科醫生告訴學生:
「當個外科醫生,需要二項重要的能力:
第一、不會反胃,
第二、觀察力要強。」
接著,他伸出一隻手指,沾入一碟看來令人作嘔的液體中,然後張口舔舔手指。
他要全班學生照著做,他們只好硬起頭皮照做一遍。
醫生頷首一笑說:
「各位,恭喜你們通過了第一關測驗。
不幸的是,第二關你們都沒通過,因為你們沒注意到我舔的手指頭,不是我探入碟中的那根手指。」

默想~
你有沒有仔細而認真的觀察,現在從事的工作是否有不佳之處?
及時調整,永遠不晚。
一個認真的人也必是一個智慧的人。

 

.「不要害怕你的生命會結束,而要害怕它從未開始。」 ----格雷斯漢森
有一個人搭船到英國,途中遇到暴風,全船的人驚慌失措,他看到一個老太太非常平靜的在禱告,神情十分的安詳。
等到風浪過去,全船脫離了險境,這人很好奇的問這老太太,為什麼一點都不害怕。
老太太回答:
「我有兩個女兒,大女兒叫馬大,已經被上帝接走,回到天家,二女兒叫馬利亞住在英國。
剛才風浪大作時,我就向上帝禱告,如果接我回天家,我就去看大女兒,
如果留我性命,我就去看二女兒,
不管去那裡我都一樣,所以我怎麼會害怕呢?」
默想~
無論是甚麼樣的遭遇任何事,總不致懼怕。
把命運交託上蒼,充實而用心的過好每一天。

 

.「沒有烏雲,沒有暴風雨,便沒有美麗的彩虹。」---- 芬生
有一朵看似弱不禁風的小花,生長在一棵高聳的大松樹下。
小花非常慶幸有大松樹成為她的保護,為它擋風擋雨,每天可以高枕無憂。
有一天,突然來了一群伐木工人,兩三下的功夫,就把大樹整個鋸了下來。
小花非常傷心,痛哭道:
「天啊!我所有的保護都失去了;從此那些囂張的狂風會把我吹倒,滂沱的大雨會把我打倒!」


遠處的另一棵樹安慰她說:
「不要這麼想,剛好相反,少了大樹的阻擋,陽先會照耀妳、甘霖會滋潤妳;妳弱小的身軀將長得更茁壯,妳盛開的花辦將一一呈現在燦爛的日光下。
人們會看到妳,並且稱讚妳說,這朵可愛的小花長得真美麗啊!」

默想~
當失去了一些以為可以長久依靠的東西,自然會有難過及割捨的痛苦,但其中卻隱藏著無限的祝福和機會。
日後回首時,你才驚訝自己成長的痕跡,是那麼清晰明顯,甚至是令人滿心喜悅的。

 

.沒有失敗,只有暫時停止成功。

如果你已經為人父母,當你的孩子正在學習走路時,你會給他幾次機會?
你會在他跌倒十次之後,讓他改坐輪椅嗎?
還是只給他二十次學走的機會,若學不會走路就要他放棄?
或者當你身邊有五十個人叫囂著勸你放棄,你就決定讓他坐輪椅呢?
我想你的答案是: 不會。
的確,當我問每一位父母,會給你的孩子幾次機會呢?
他們都說:
我會給他無數次機會,直到他站起來,學會走路為止!
是的,一直堅持到底者,最終都會站起來。
為什麼許多父母只給孩子一次聯考的機會?
為什麼常用失望的口氣告訴孩子不適合某種行業,要求他轉行呢?
而許多人竟也因為沒有堅定的信念,一遇挫折就認為自己能力不足,因此放棄了他們的理想。
其實,凡事沒有失敗,只有暫時停止成功。

 

.上帝的延遲並不是上帝的拒絕。

有一個人,他在二十一歲時,做生意失敗。  
二十二歲時,角逐州議員落選。 
二十四歲時,做生意再度失政。
二十六歲時,愛侶去世。
二十七歲時,一度精神崩潰。
三十四歲時,角逐聯邦眾議員落選。
三十六歲時,角逐聯邦眾議員再度落選。 
四十五歲時,角逐聯邦參議員落選。
四十七歲時,提名副總統落選。
四十九歲時,角逐聯邦參議員再度落選。
五十二歲時,當選美國第十六任總統。
這個人就是林肯,因為他堅信上帝的延遲,並不是上帝的拒絕,因此能屢仆屢起,最終成就不凡。

 

.重要的不是發生了什麼事,而是要做那些事來改善它。

佛家說逆境是「增上緣」,可遇而不可求。
遇到困難時,重要的不是發生了什麼事,而是你即將用什麼態度來面對,做些什麼事來改善它。

 

.我對我的生命完全負責。

成功者對事情百分之百負責,負責的定義是永遠握有主控權,如果不能主控生命,很可能一生隨波逐流。
對生命負全責者,他為自己而活,並學習替別人著想。
把心化為水,以身為容器,反映世界的影子,我在影子中找尋自己的價值.......

tangchen 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

今天天氣好嗎?      

我真的不知道耶, 

一早就關進地下室開會,

離開地下室,天也昏了,人也昏了。

tangchen 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

人間世》台灣首富的貧窮

被媒體稱為台灣「首富」的郭台銘,他的夫人林淑如病逝,引發了一陣新聞熱潮。


一向以不拍照、不受訪聞名的郭台銘,前陣子突然接受媒體的訪問,他說:「我現在覺得自己很貧窮!我沒有時間好好陪家人,父親過世前,我人在國外,接到電話趕回來見他最後一面時,他已經沒回應了。我最快樂的事,就是媽媽親自下碗麵給我吃,我就很滿足很快樂了。」
這就是「首富」的財富觀,能吃媽媽的麵才是富有,失去父親覺得自己好貧乏;那麼現在失去心愛的牽手,郭台銘更窮了。


郭台銘結婚時很窮,卻覺得自己是天下最富有的人。在牽手那瞬間有了溫度,原來富有就是這麼回事,我用愛摟住了妳,幸福在指掌之間,因為有妳相伴,所以幸福從來沒離開過,感覺從此擁有了世界。現在沒有了妳,竟覺空虛得一無所有,生命赤貧,再多的錢又有什麼用?
何必要羡慕首富,只要身邊有親愛的爸爸相伴,隨時可以吃到老媽煮的麵,有溫暖的柔荑深情相握,這就是富有,讓台灣首富羡慕得要命的富有。


「攜手共白頭,掌心繞指柔,紅塵有妳伴,一生的富有。」有愛、能愛、懂愛,就是富有。
今晚回家對父母、丈夫或妻子及孩子們,告訴他們你的愛,愛不要怕大聲說出來,這才是生命的珍寶,不要怕顯露你的財富。


等到你擁有金錢卻失去了可以分享的人,百身莫贖是生命最深的苦,才發現再大的財產都是隔靴搔癢。

tangchen 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

  • Mar 27 Sun 2005 22:24
 今天又是一天好天氣,

很適合「草嶺古道健行」,

走了一趟又累又爽。

tangchen 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

情緒的四放

每一個人難免都有情緒。正面的情緒是積極、樂觀;負面的情緒是沮喪、悲觀、消極、挫折感。

情緒管理有四種方法:
   
一、放鬆
    二、放下
    三、放開
    四、放空
我們姑且稱之為「四放」。

第一個方法是「放鬆」,現代人最需要身、心放鬆。

站在台北車站前面完全無法停下腳步,總是被後面的人推擠得不由自主的往前衝,人海茫茫,不知前往何處,衝進地獄也不自知。所以現在的人最重要的是「身、心放鬆」。

我引用一個故事:佛住世時,阿難尊者一直跟在佛的身邊,從佛那裡聽到不少法門。在慕道者眾多,導師不能分身兼顧時,阿難也教學生。

有一個彈印度古琴的在家人,名叫「億耳」,他的音感很好,很會彈琴。阿難尊者教億耳用數息的方法襌修。億耳因為怕數息數錯,開始非常緊張,到最後心煩氣躁,於是告訴阿難尊者:「你教我數息,卻讓我很緊張,心更亂。」

阿難聽了很驚訝,但他無法教億耳去掉心煩氣躁的毛病。

億耳於是去問佛陀,佛陀告訴他:「你很會彈琴,一定知道弦太鬆會如何?太緊又會如何?」

億耳回答:「弦太緊會斷,弦太鬆會彈不出好音樂。」

佛說:「襌修的道理也是鬆而緊,緊而鬆。該緊則緊,該鬆則鬆,最重要的是身心放鬆。」懂得身心放鬆,就懂得修行的道理。可是太放鬆,就要緊一點。

第二個方法是「放下」。

有句成語說:「失之東隅,收之桑榆」、「塞翁失馬,焉知非福」。要先「捨」才能「得」,不捨就不得。我們不肯放下,是因為我們都是「貪得無厭」,怕手中的東西一放下,就會被別人拿走,於是抓得越緊,就越不能得到新的東西。

各位朋友,如果你一時失掉地位或事業,不必傷心,如果你現在是經理,不肯放下經理這個職位,就可能會得不到副總經理,甚至是總經理的位子。你一定要放掉一樣東西,才能得到另一樣東西。生命中有很多東西是不能兼得的。

第三個方法是「放開」。

我們為何怕東西丟掉呢?因為我們怕放開了這個東西,就不再是我們的了。如果換一個角度來思考,你放開的東西,是不會喪失的。

比如你放開心胸,可以接納更多的人、事、物,可以得到新的成長。再比如說,因為成見,你越討厭的人、事、物,你就越無法從他們那裡學習到他們的經驗、長處,也無法接觸新事物。即使你是一個佛教徒,也要開放心胸去接納不同的宗教,這樣當你接觸到別的宗教時,就可以學到別的宗教的方法、教義。你也可以從天主教、基督教朋友那裡學到佛教徒所沒有的東西,多開放就可以多吸收新的東西。

第四個方法是「放空」。

完全放空就可以擁有一切,放得越空,便擁有越多;放得越少,就越苦悶。我們在一間小小的屋子裡,就會感覺不自由,因為觸目所及都是牆壁,就束縛了自己。如果是在大自然中,那種一望無際的草原、森林、天空,讓我們感覺很開放,好像和大自然合而為一。我們可以利用外境來放空自己,到高山,到西藏喜馬拉雅山上,放眼望去,一片湛藍的天空,毫無邊際的蒼穹,就把自己給放空了。

佛教有一個著名的故事:一位學問很好的教授,有一天,他想向寺裡的老和尚請教問題,他到和尚的方丈室坐下,滔滔不絕談他對佛教的看法。他說:「我今天是來向您請教的。」

老和尚一句話也沒說,只是拿著茶壺,往杯子一直倒茶水,杯子都裝滿了,他還是不斷地倒水,水不斷流到杯外。

教授看了,疑惑地問:「老和尚,你是不是頭腦有問題?為什麼水滿了,還是一直倒水?」

老和尚笑著對他說:「這就對啦,你說你來向我請教問題,你卻一直在講話,你的心是滿的,怎麼能容得下我給你的新東西?」所以,要學東西,一定要把自己的身心都放空,這樣才能學到新的東西。若不能放空,就還有「相」在。

放鬆、放下、放開、放空,四放可以管理好情緒,對人生和事業都會有很大的幫助。

tangchen 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

  • Mar 26 Sat 2005 23:00
  • 閒聊

一上午的好天氣,

326遊行的群眾不用受苦,

我們各店的業績也不錯,

不過又變了,開始下起毛毛雨,

春天的天氣──真是善變

tangchen 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

控制情緒才是人生所追求的修養


以下是13 個改善EQ的小秘方,小則保持心情愉悅,大則可以改運,慎至可以影響國運喔!
別急!慢慢來
當您面對失敗或頹勢時,千萬別慌了手腳而大發雷霆,試著將注意力放在「就算功敗垂成,至少妳學到了」諸如此類的積極想法上,它會很神奇地舒緩緊繃情緒,做出正確的判斷和反應。
承認自己錯了,別人對了 認真傾聽別人的觀點和意見,並且勇敢地面對錯誤,絕對是EQ指數向上跳躍一大步的指標。
別被輕易收買 隨時都在面對誘惑的人生,得學會明察秋毫因為小惠的背後可能要付出極大代價,比較安全的應變是,說些「謝謝你的提議,我會仔細思考。」「這個條件很誘人,值得考慮。」等等好聽話,然後改變話題,讓對方知道您真的需要時間好好思考,此舉將使您重掌控制權,不致於做下以後會讓您後悔莫及的決定。
慎選朋友 雖然人生中有許多事由不得您,也許您很難量身訂作一個默契十足的好老闆,但是對於該和什麼樣的朋友往來,您有絕對的主導權,睜大眼睛,選擇真正對您知無不言、可以患難與共的朋友吧!在您情緒失控時,他們會先幫您踩剎車。
學習更明快而果斷 試著用最精煉簡潔的詞句表達您的意見想法,千萬別拉拉雜雜閒扯淡那不僅可能把對方搞瘋,也會惹得自己心煩意亂。
就事論事 女人常犯的毛病是常常人事不分,一面對批評就直覺以為別人和您過不去,不是想當然爾反應過度,就是暗自啜泣療傷,甚至因此而喪失自信,在這一點上,男人比較能理性就事論事的態度,值得學習。
溝通,再溝通 別做個遇事就逃的縮頭烏龜,坦誠面對困境,不厭其煩地溝通,雨過天晴時,您一定會有所學習和成長。
 
被拒時切忌惱羞成怒 當您的提議被否決時,先耐住性子聽聽對方的解釋,千萬別動不動就板起臉回敬一句:「那沒什麼好說的了。」要知道當您表現得像隻劍拔弩張的刺蝟時,別人也會毫不留情地以牙還牙。
少自作聰明妄下結論 譬如當一個您甚有好感的異性婉拒您的邀約時,別一口咬定一定是因為您太胖或臉上的雀斑讓他卻步,天知道除了他真的有事外,還有上百個非常合理而正當的理由,試著別太小題大作。
學著判斷輕重緩急 生活中要處理的事實在多如牛毛,有些無關緊要的小事,不妨看開些;將心力放在急迫而深具影響力的任務上,要知道通常瑣事最是折煞人,如果不學著捨輕就重,保證心情恐怕永遠像是滾滾沸沸的活火山,等著隨時爆發。
萬全準備 比如執行一項大計畫前,一定要有充分的準備,而在距離開始倒數計時的關鍵時分,將全副心神放在活動重點上,如果覺得緊張,試著想像活動就十分圓滿地結束,它會讓您稍微鎮定,且較能專注在流程細節上,成功完成任務的機率亦相對提高。

直言您的需求 如果您期待人們都具備有讀心術,可以準確無誤地得知您的需求,那麼恐怕您得一直生活在失望之中了。
別心浮氣躁 如果您內心有所抱怨,找個朋友吐吐苦水,然後忘了它,記得高EQ的人是不會怨懟埋藏在心裡。

tangchen 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

人的EQ不能像這幾天的天氣,


變化又快又大,


這樣不但自己會“起瘋”,


週遭的人也會“起瘋”。


不過今天天氣還真舒服

tangchen 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

  • Mar 24 Thu 2005 22:42
  • 閒聊

今年的天氣很特別,

鋒面一波一波的來,

還真有點涼。

 

天氣多變,親愛的朋友多保重

tangchen 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

如果你在一個平凡的家庭長大
如果你的父母還健在
不管你有沒有和他們同住

如果有一天,你發現媽媽的廚房不再像以前那麼乾淨
如果有一天,你發現家中的碗筷好像沒洗乾淨
如果有一天,你發現母親的鍋子不再雪亮
如果有一天,你發現父親的花草樹木已漸荒廢
如果有一天,你發現家中的地板衣櫃經常沾滿灰塵
如果有一天,你發現母親煮的菜太鹹太難吃
如果有一天,你發現父母經常忘記關瓦斯

如果有一天,你發現老父老母的一些習慣不再是習慣時,就像他們不再想要天天洗澡時
如果有一天,你發現父母不再愛吃青脆的蔬果
如果有一天,你發現父母愛吃煮得爛爛的菜
如果有一天,你發現父母喜歡吃稀飯
如果有一天,你發現他們過馬路行動反應都慢了
如果有一天,你發現在吃飯時間他們老是咳個不停

千萬別誤以為他們感冒或著涼,(那是吞嚥神經老化的現象)
如果有一天,你發覺他們不再愛出門…

如果有這麼一天
我要告訴你,你要警覺父母真的已經老了
器官已經退化到需要別人照料了
如果你不能照料,請你替他們找人照料
並請你請你千萬千萬要常常探望
不要讓他們覺得被遺棄了

 

每個人都會老
父母比我們先老
我們要用角色互換的心情去照料他
才會有耐心、才不會有怨言
當父母不能料理自己的時候,為人子女要警覺,
他們可能會大小便失禁、可能會很多事都做不好,
如果房間有異味,可能他們自己也聞不到,
請不要嫌他髒或嫌他臭,為人子女的只能幫他清理,
並請維持他們的
『自尊心』

當他們不再愛洗澡時,
請抽空定期幫他們洗身體,
因為縱使他們自己洗也可能洗不乾淨。
當我們在享受食物的時候,
請替他們準備一份大小適當、容易咀嚼的一小碗,
因為他們不愛吃可能是牙齒咬不動了。
從我們出生開始,
餵奶換尿布、生病的不眠不休照料、
教我們生活基本能力、供給讀書、吃喝玩樂和補習,
關心和行動永遠都不停歇。

如果有一天,
他們真的動不了了,
角色互換不也是應該的嗎?
為人子女者要切記,
看父母就是看自己的未來,
孝順要及時。

如果有一天,
你像他們一樣老時,你希望怎麼過?
現在的你,
是在當單身寄生蟲、還是已婚雙料或多料寄生蟲?
你留意過自己的父母嗎?

樹欲靜而風不止、子欲養而親不在

您的父母還有多少時間等您?

(我也發覺有些症狀已出現在自己身上了)

tangchen 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

試著運用網路免費資源,建構園地讓親朋好友分享,


希望這園地,因有您的灌溉會一天天茁壯。

tangchen 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

找更多相關文章與討論